7 ⽉ 22 ⽇ ，廣西壯族自治區第十三屆學生運動會健美操比賽在廣西師範大學雁山校區體育館圓滿落幕，我校健美操代表隊獲得了女子單人操金牌、混合雙人操金牌、五人操金牌、男子單人操銀牌、團體第二的優異成績。代表隊由我院銀健副書記領隊，江濤、顔麗君老師擔任教練。

我校健美操代表隊在廣西師範大學雁山校區體育館前合影留念

比賽現場

在本次賽事中，我校運動員發揚了相互信任、相互⿎勵、高度配合的團隊精神，展現了西大學子堅持奮鬥、勇于挑戰的進取精神。

冠軍之路

“台上一分鐘，台下十年功。” 對于我校健美操運動員李法祥和陳宏旭來說，這句話從說出到踐行，走過的是一條從逐夢到圓夢的冠軍之路。

“我從小有一個冠軍夢，一直想成為一名優秀的運動員為國争光。”時針撥回到中學時代，剛剛升入九年級的李法祥心中已經有了一個尚未實現的“冠軍夢”，但對未來的迷茫也令他感到不安。“當時我在電視上看到了健美操項目，一下子就來了興趣。”電視機前健美操運動員矯健輕盈的身姿讓李法祥找到了努力的方向，後來，通過學校老師的引導，李法祥逐漸打下了健美操的基礎。

身為健美操運動員，日複一日的訓練考驗的不僅僅是他們的身體素質。“平時訓練我們經常會出現受傷的情況，”陳宏旭介紹，“平時教練們會為我們制定科學的訓練計劃，減少我們訓練時受傷的可能。而我們每次訓練前都會做好充分的準備活動，拉伸肌肉。”事實上，重複單調的準備活動對于健美操運動員來說并不困難，而真正容易将人擊垮的，往往是訓練中尚未突破的技術動作瓶頸。“我認為訓練的時候首先要有一個好的心态，以一種不怕失敗的姿态勇敢地面對任何可能出現的困難。”李法祥表示，訓練時的困難并不可怕，可怕的是喪失了直面困難的勇氣。

運動會開幕前的兩個月，李法祥和陳宏旭接到了搭檔混合雙人操的任務。陳宏旭回憶道，“那時候我和李法祥經常加練，目的是培養彼此間的默契感。”混合雙人操項目不僅需要運動員有良好的身體和精神素質，還對運動員的節奏一緻性提出了更高的要求。李法祥在接受采訪時也提起過兩人在訓練時節奏的磨合“混合雙人操最重要的是與搭檔合在一個頻道上，為此我們通過每天的訓練，不斷打磨動作，提高我們的配合度和整齊度。”

因為新冠疫情的影響，近兩年的健美操比賽都是在線上舉行。而此次廣西壯族自治區第十三屆運動會最終定在桂林舉行，這讓陳宏旭有了更多的期待，“作為西大學子，能夠代表學校到美麗的桂林參加比賽，我感到熱血澎湃。”陳宏旭和李法祥坦言，此次榮獲混合雙人操冠軍也算是為西大體育事業獻出他們的一點綿薄之力。

健美操混合雙人操比賽現場

蹦床到健美操，一次華麗的轉身

在此次運動會上，我校的宋佳霖、張健揚、付事成、房子弘以及陳宏旭五位同學榮獲體育專業組健美操五人操冠軍。然而對于張健揚同學來說，從小就練習蹦床的他，這一路走得并不輕松。

“2008年北京奧運會的時候，我認識到了許多體育運動。當時對蹦床這個項目很感興趣，于是小學二年級就開始了蹦床訓練。”這一練就是幾年，但是後來張健揚得知自己想去的中學沒有資格開展蹦床教學，于是他便選擇了健美操這個項目。然而，健美操是一項綜合性很強的競技運動，“它是一種力與美的結合。”張健揚認為，即便日常訓練很辛苦，但是他明白這種高強度的訓練是為了讓他的體力越來越好，“我自認這就是不怕苦不怕累的運動精神，既然選擇了健美操這條路，就要一直堅持下去，不言放棄。”

健美操五人操比賽現場

對于訓練中遇到身體傷病的情況，張健揚告訴我們，像肌肉拉傷、韌帶拉傷、崴腳等情況，往往是自己在做某個高難度動作時由于技術沒到位而導緻身體受傷。“然後你就會懼怕這個動作，這時我會向教練尋求保護和技術指導來克服這個困難。”張健揚回憶，“我記得當時是空翻課程，在已經持續練習兩個小時的情況下，因為自己一時疏忽，想着偷懶做前空翻練習時突然出現失誤，右腿單腳斜45℃落地，受力點傳到右膝蓋，差點把右腿撇斷，因為這個事打了兩個月石膏。”

健美操五人操更考驗團隊精神，個人的優秀往往比不過團隊的合作。張健揚介紹，“我們基本上做的熱身活動、動作練習、身體素質練習都是在一起的，同樣如果其中一個人沒做好，那其他人都是要跟着一起練習的。”為了不拖全隊的後腿，張健揚常常在訓練結束後加練，“正是反複的訓練，使我們的動作整齊度越來越高。”

文字/徐健翔

圖片/澳门太阳集团9728网站微體院